网站与应用防护
应用限制与暂停拦截
介绍如何在 iOS 与 Android 设备上对容易诱发冲动的高风险 App 设置访问限制或本机暂停拦截页，以及后台保活配置方法。
一. 为什么需要应用限制与暂停拦截？
很多时候，冲动并非始于直接搜索成人网站，而是始于无意识地刷短视频、社交媒体或特定资讯软件。通过为这些高风险 App 设置限制或暂停提醒，可以在你点击图标的那一刻提供几秒钟的清醒缓冲，帮你主动收回注意力。
二. iOS 端应用限制设置（iOS 16+）
iOS 端依托苹果官方的 Screen Time（FamilyControls） 框架实现系统级应用限制。
设置步骤与参数解析：
- 授权屏幕使用时间：在「防护」页面点击「应用限制」，首次使用需通过 Face ID / Touch ID 或锁屏密码授予屏幕使用时间权限。
- 选择受限对象：
- 按单个应用选择：勾选本机已安装的特定高风险 App；
- 按应用分类选择：支持直接勾选整个分类（如“社交”、“娱乐”等）。
- 隐私保护机制：由于苹果系统安全设计，应用选择器以加密令牌方式运行，Transform 无法读取你设备上安装的具体应用包名列表，所有限制均由 iOS 系统底层直接执行。
三. Android 端应用拦截提醒设置
Android 端在你打开自己勾选的受限 App 时，会在本机立即弹出Transform 暂停拦截页，引导你深呼吸或直接退出该应用。
设置步骤与参数解析：
- 选择受限应用：进入「防护 → 应用拦截」，从本机应用列表中勾选希望在打开时受到提醒的 App。
- 授予必要系统权限：
- 根据页面引导授予使用情况访问权限（或无障碍/悬浮窗辅助权限），仅用于在本机检测当前前台打开的应用是否属于你勾选的列表；
- 严守隐私边界：Transform 不会读取任何其他 App 内部的聊天内容、画面或账号信息，也不会上传任何应用使用记录。
四. Android 后台保活与防系统清理设置
在部分 Android 品牌系统（如小米 HyperOS/MIUI、华为 HarmonyOS、OPPO ColorOS、vivo OriginOS、三星 One UI）中，系统省电策略可能会在锁屏后清理后台服务，导致网站或应用防护意外中断。
建议配置三步法：
- 电池优化设为「无限制」：
- 进入系统「设置 → 应用 → Transform → 电池（或耗电管理）」，将其设置为无限制或允许后台高耗电/允许自启动。
- 多任务列表加锁：
- 打开系统最近任务视图（多任务卡片列表），长按或下拉 Transform 卡片，点击**「锁定」图标**，防止一键清理后台时将其关闭。
- 重启设备后的权限检查：
- 若设备重启后发现防护状态显示未运行，只需打开一次 Transform「防护」页面，系统会自动巡检并恢复防护状态。